پیامبر خدا حضرت محمد مصطفی صلى الله علیه و آله و سلّم فرمودند:
آن که غذا کم خورَد، معدهاش سالم ماند و صفاى دل یابد. و هر که پرخور باشد معدهاش بیمار و قلبش سخت شود.
آن که غذا کم خورَد، معدهاش سالم ماند و صفاى دل یابد. و هر که پرخور باشد معدهاش بیمار و قلبش سخت شود.
متن حدیث:
رسولُ اللّه صلى الله علیه و آله و سلّم: مَنْ قَلَّ طُعْمُهُ صَحَّ بَطْنُهُ وَصَفَا قَلْبُهُ، وَمَنْ کَثُرَ طُعْمُهُ سَقُمَ بَطْنُهُ وقَسَا قَلْبُهُ.
«تنبیه‌الخواطر، ج ۱، صفحه۴۶ – منتخب میزان الحکمه، ص۲۲»
