موعود پایگاه اینترنتی موعود
افسردگی توانایی فرد را در عملکرد، تفکر و احساس تحت تاثیر قرار می دهد و اغلب توسط احساس عدم کنترل وقایع و پیامدهای مهم در زندگی شخص، به وجود می آید و سوگیری خود فرد نیز در آن نقش مهمی ایفا می‌کند.
یکی از مشکلات روحی و روانی که گاهی انسانها به آن دچار می‌شوند افسردگی است. افسردگی (depressive) نوعی اختلال روانی است که در آن خلق شخص آشفته می‌شود. اصطلاح افسردگی اغلب برای بیان اندوه عمیق به کار می رود. این بیماری با ناامیدی، بدبینی و بی انگیزگی نسبت به زندگی ظاهر می‌شود. این عارضه روانی هم زمینه ارثی دارد و هم عوامل محیطی در ایجاد آن موثرند. مکانیسم ایجاد آن به طور کامل روشن نشده است، اما احتمالا به افزایش یا کاهش مواد شیمیایی خاصی به نام “نو رو ترانستیرها” درسیستم اعصاب و به طور خاص در مغز مربوط می‌شود.
انواع بیماری افسردگی
بیماری افسردگی هم مانند سایر بیما ری ها، انواع مختلف دارد، رایج ترین آن ها عبارتند از:
– افسردگی شیدایی یا اختلال دو قطبی: دراین بیماری افسردگی افراد گاهی جای خود را به خوشحالی شدید و کژکاری رفتاری موسوم به “مانی” می دهد. این بیماری می تواند به بیش فعالی، تحریک پذیری و خود اعتمادی افراطی در بیمار منجر شود .
– افسردگی ادواری خویی: نوعی افسردگی دو قطبی خفیف، اما طولانی مدت تر از افسردگی دو قطبی است. شخص مبتلا در بعضی از فصل ها احساس افسردگی می‌کند.
– افسردگی یک قطبی: رایج ترین نوع افسردگی است و با غمگینی بسیار شدید، احساس گناه، بی خوابی، فقدان تمر کز و…مشخص می‌شود.
– افسرده خویی یا روان رنجوری: نوعی افسردگی جزیی است که آن را اختلال افسردگی خفیف نیز می نامند. این افراد اغلب خود را به عنوان افرادی که از بدو تولد غمگین بوده‌اند توصیف می‌کنند، ضعف و بی حالی، عزت نفس پایین، احساس ناامیدی از نشانه های عمده آن است.
علایم افسردگی
– کسانی که بیماری افسردگی دارند، دلسردی و نومیدی شدیدی وجود آنان را احاطه می‌کند.
– مختل شدن فکر و رفتار بیمار، بیماری افسردگی به راحتی از میان نمی رود و می تواند به طور جدی فکر و رفتار بیمار را مختل کند.
– داشتن افکار خودکشی؛ افکار خودکشی جز جدایی ناپذیر این بیماری است.
– تحریف خود، دیگران و دنیا و مختل شدن قضاوت که سبب رفتارهای نامعقول می‌شود مثل نومیدی، بی ارزشی، درماندگی و احساس گناه.
– عدم لذت بردن از فعالیت هایی که قبلا از انجام آنها لذت می‌بردند.
– احساس مستمرغم، اضطراب و اشتغال ذهنی در باره مرگ یا خودکشی.
– افراد افسرده موفقیت های خود را به شانس نسبت می دهند و از آنها زیاد خوشحال نمی‌شوند.
– کاهش در میل جنسی و کاهش علاقه در جهت حفظ بهداشت شخصی در افراد افسرده مشاهده می‌شود.
علت افسردگی
– رویدادهای سخت و ناخوشایند، مثل مرگ والدین، دوران ناشادی کودکی، جداشدن والدین از هم، بحران خانوادگی
– نوسان در ترشح هورمون های بدن مثل هرمون های فوق کلیوی
– به هم خوردن ساعت زیستی بدن
– خشم سرکوب شده
– عوامل محیطی مثل موقعیت های هیجان زا، کمبود محبت پدر یا مادر و آلودگی شدید آب و هوا
– مصرف مواد مخدر یا استفاده از الکل
– تضاد فکری و بینشی در مسایل عقیدتی، اجتماعی، سیاسی و فرهنگی
درمان افسردگی
افسردگی یکی از درمان پذیرترین بیماری های روانی است. تقریبا ۸۰ درصد افراد افسرده در مدت چند هفته و یا چند ماه با اراده قوی و کمک متخصص بهبود می‌یابند. گذشته از دارو درمانی و روان درمانی، خانواده درمانی و مذهب درمانی هم می تواند افسردگی را درمان کند. در خانواده درمانی به اعضای خانواده آموزش داده می‌شود که چگونه با هم رابطه برقرار کنند و چگونه به نیازها و حقوق یکدیگر توجه کنند، چگونه همدیگر را بپذیرند وچگونه به تفاهم برسند. مذهب درمانی یعنی تقویت ایمان و توجه مذهبی فرد و توجه دادن او به خدا و قرآن و ادعیه که بداند همه عوامل در اختیار ما نیست و بدین وسیله با امید به زندگی نگاه کند.
مهر
