موعود پایگاه اینترنتی موعود
مطالعات جدید دانشمندان تغذیه بهترین زمان صرف صبحانه را مشخص کرده است.
در این تحقیقات مشخص شد که اولین وعده غذایی کامل به ایجاد سوخت و ساز طبیعی بدن،تنظیم قند خون و بهبود خلق و خوی انسان کمک می‌کند .
همچنین به عقیده محققین افرادی که از خوردن صبحانه امتناع می‌کنند خود را در معرض خطر چاقی قرار می دهند.
براین اساس بدن در ابتدای فعالیت روزانه نیازمند دریافت کالری مناسب است و نخوردن صبحانه باعث می‌شود تا ارگانیسم بدن نیاز خود را در افزایش میل به غذا در وعده های نهار و شام جبران کند که باعث انباشت کالری و افزایش وزن در انسان می‌شود.
ایسنا
